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¿Qué es la hipotermia? Conoce sus síntomas y cómo prevenirla

Sin atención médica, una persona puede perder la vida a consecuencia de este cuadro clínico

Ante las bajas temperaturas que se registran en la entidad, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) exhorta a la población a mantenerse abrigados e hidratados para prevenir una hipotermia.

De acuerdo con el jefe del Departamento de Epidemiología de la SSM, Fabio Silahua Silva, la hipotermia se define como la disminución de la temperatura corporal a 35 grados o menos, puede provocar aumento de la frecuencia cardiaca, escalofríos, dificultad para moverse, somnolencia y confusión mental.

Exponerse a las bajas temperaturas sin suéter, chamarra o abrigo por mucho tiempo; permanecer con ropa húmeda puesta en climas fríos; realizar esfuerzos agotadores; y no ingerir suficiente agua, son factores que pueden propiciar esta condición.

Si no recibe puntual atención médica, una persona con temperatura corporal menor a los 35 grados puede perder la vida a consecuencia de un fallo cardiorrespiratorio y es considerada una urgencia médica.

Los grupos con mayor riesgo de desarrollar hipotermia son los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 60, de ahí la importancia de mantenerlos abrigados y procurar que consuman al menos dos litros de agua al día. Ante cualquier signo de hipotermia, es importante acudir a la unidad médica más cercana para recibir atención especializada.

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Sigue estas recomendaciones de la SSM para prevenir la hipotermia

Menores de edad y personas adultas mayores, la población con mayor riesgo

Durante esta temporada invernal se presentan masas polares que transportan aire frío y comienzan los fuertes vientos; por ello, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), exhorta a la población a abrigarse y no exponerse a las bajas temperaturas, principalmente en la madrugada, para prevenir casos de hipotermia.

Se recomienda abrigarse bien, utilizar gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos. Si el frío es muy extremo, permanecer en casa y procurar salir solamente si es necesario, con ropa gruesa, durante la noche, usar suficientes cobijas, ya que es cuando más baja la temperatura, así como evitar exponerse al frío con ropa húmeda.

La hipotermia es causada por exposiciones prolongadas a temperaturas muy frías; es así que el cuerpo comienza a perder calor más rápido de lo que lo produce, lo que lleva a una temperatura corporal más baja, que de no atenderse de manera oportuna, puede causar la muerte.

En caso de tiritar, sentirse agotado o muy cansado, confuso, poca habilidad con las manos, pérdida de la memoria, hablar arrastrado o somnolencia, acudir de inmediato a la unidad médica más cercana para ser atendido por un especialista.

Antes de conseguir la atención médica, es importante mantener a la persona en un lugar cálido, calentarle la parte central del cuerpo (pecho, cuello, cabeza e ingle) con una frazada o contacto directo con el cuerpo y darle a ingerir bebidas calientes.

La población con mayor riesgo a padecer hipotermia son personas en condición de calle, adultos mayores, niñas y niños menores de cinco años y principalmente, los recién nacidos que duermen solos en habitaciones muy frías, así como excursionistas.

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¡Aguas con el frío! Es necesario abrigarse bien

Proteger rostro, cabeza, manos y orejas

Diversos fenómenos meteorológicos presentes en el país provocarán temperaturas bajas, incluido el estado de Michoacán, de ahí la recomendación de la Secretaría de Gobierno a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil a tomar medidas preventivas.

Y es que, según pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, se espera en los próximos días ambiente frío a muy frío con heladas matutinas en zonas altas montañosas y serranas, por ello, el exhorto a mantenerse atentos al descenso súbito de temperaturas.

Así, con la finalidad de evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud por enfermedades respiratorias, se recuerdan las recomendaciones, que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil.

Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.

Finalmente, recordar que para el reporte de cualquier situación de riesgo, accidente o desastre natural, se tiene previsto el número telefónico de emergencias 911.