Ejercicio, clave para frenar la sarcopenia

personas de la tercera edad

CECUFID Imparte taller de atención a personas de la tercera edad La Sarcopenia es una enfermedad progresiva, que consiste en la pérdida de masa muscular y se presenta principalmente en personas de la tercera edad. El ejercicio físico es la mejor opción terapéutica contra este padecimiento, dado que este favorece el aumento de la masa y la función muscular. Es por ello, que la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte, puso manos a la obra para atender este sector de la población e imparte un taller en el municipio…

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Calor y ejercicio=riesgo a la salud

Calor y ejercicio

Hacer ejercicio en climas cálidos ejerce un estrés adicional sobre el cuerpo. Es muy cierto que la actividad física nos ayuda a mantener una vida saludable, tanto en el aspecto físico como en el mental, pero en temporada de calor hacer deporte al aire libre es riesgoso. Especialistas en salud señalan que se puede sufrir un golpe de calor, entre los síntomas están: hemorragia nasal, calambres, deshidratación, vómito, taquicardia, así como mareos y desmayos. Para Ricardo Bocanegra Hernández, médico del Instituto Municipal del Deporte, hacer ejercicio en horas donde la…

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