Ejercicio, clave para frenar la sarcopenia
CECUFID Imparte taller de atención a personas de la tercera edad
La Sarcopenia es una enfermedad progresiva, que consiste en la pérdida de masa muscular y se presenta principalmente en personas de la tercera edad. El ejercicio físico es la mejor opción terapéutica contra este padecimiento, dado que este favorece el aumento de la masa y la función muscular.
Es por ello, que la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte, puso manos a la obra para atender este sector de la población e imparte un taller en el municipio de Chucandiro.
Las clases teórico prácticas “Sarcopenia en el Adulto Mayor” fueron todo un éxito, ya que en el arranque del programa se contó con la presencia de más de 100 personas de la tercera edad, quienes presentan problemas para realizar actividad física.
Llevar un estilo de vida sedentario, sin ejercicio, atrofia el sistema músculo esquelético, presentan dificultad para caminar, realizar algún deporte e incluso para moverse.
Parte del tratamiento tanto preventivo como curativo para los pacientes con sarcopenia, es realizar actividad física, de resistencia, fuerza, y alimentación balanceada.
La CECUFID a través del “Centro de Actividad Física y Deportiva del Adulto Mayor” replicará estas acciones en las comunidades y tenencias del municipio, a fin de concientizar a la población sobre la importancia de la actividad física y del deporte en las diferentes etapas de la vida.
Juanita Ruiz
