Hay cientos de rutinas que puedes ver en línea con ejercicios para realizar en casa La realidad es que hacer ejercicio bajo la lluvia y bajas temperaturas no es una buena idea, aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias, pero tampoco es pretexto para no practicarlo. La nutrióloga Adriana Paredes Mata nos explica que no es necesario suspender la actividad física durante la actual temporada de lluvias, sólo modificar algunos hábitos y adaptar rutinas al interior de los hogares. Hay cientos de rutinas que puedes ver en línea con ejercicios para…
Leer másLa lluvia no es pretexto para no hacer ejercicio y menos para no comer sano
