IMCUFIDE invita a practicar calistenia, el entrenamiento de moda

Las clases son en la Unidad Deportiva Morelos-INDECO El Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte de Morelia (IMCUFIDE) extiende una cordial invitación a todas las personas interesadas en mejorar su condición física y bienestar a unirse al equipo de calistenia Control de Gravedad. La calistenia, un método de entrenamiento que utiliza el peso corporal como resistencia, ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen el aumento de la fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Además, contribuye a mejorar la postura y prevenir dolores de espalda mediante…

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